車酔いとは？
まず車酔いとは、車が揺れたり急加速した時にの衝撃で三半規管が刺激された結果、自律神経がおかしくなってしまう、病的な現象と言われています。（決して重い病気などではありません）
体に起きる変化として、顔が青白くなる、冷や汗が出る等の症状が起きます。
ひどくなると、車酔いのイメージとして一番多い、吐き気や嘔吐が見られるようになります。
酔いやすい年代もあり、3歳ぐらいから小学校高学年ぐらいまでが一番酔いやすい傾向にあります。
体質等もあるようですが、特に小さなお子さんは注意した方がいいのですが、成人の方でも、車やバスに乗る事を避けてきた人だと酔いやすい事があります。
車酔いになってしまう原因
車酔いになってしまう原因は様々ですが、主な原因として、車の揺れ、睡眠不足が挙げられます。
他にも、景色の移り変わりの速さに視覚（脳の反応）が追い付かない、排気ガスのにおい、酔った人を見たことによるもらい酔いがあります。
また風邪をひいてる時や元から体調が悪い場合は、なお酔いやすくなるのは言うまでもないかと思います。
体調不良の時は運転手にスピードを落としてもらうよう言ってみましょう。
前もって車酔いを予防しよう
車酔いになって治す事も勿論ですが、事前に予防しておくのが一番です。
最初から最後まで快適なドライブを過ごすために知っておきましょう。
・前日はしっかりと寝て、睡眠不足を避ける
・前夜と乗車前の暴飲暴食は避ける（柑橘系の食べ物は消化が悪いので避けましょう。アルコールも良くないです）
・バスに乗るのであれば揺れの少ない後ろの方に座る
・窓を開けられるなら開ける
・読書、ゲーム、スマホを見続るなど、下を向き続けるような事をしない
・友達と話す、歌うなど
・アメをなめたり音楽を聞いたりする
・どうしても不安なら酔い止め薬を飲む
・最終手段として、寝る（気付いたら目的地に着いてた方が、と言う人もいるかと思います）
これだけでも、酔い止めの方法としては充分効果があります。